SINGURĂTATE ÎN DOI
INCONGRUENȚA SAU TOXICITATE ÎN CUPLU De multe ori se întâmplă ca în relația de cuplu cei doi parteneri să simtă că sunt mai singuri decât dacă ar trăi singuri.Da, este…
Floarea Vieții
FLOAREA VIEȚII„30-35 de ani, varsta la care ajungi sa te cunosti pe tine,varsta intrebarilor si redescoperirilor.Si...vad in jur si in interior ca, este varsta la care toate frustrarile, ranile, neimplinirile…
Scuzele – Cum să ne cerem scuze în 8 pași
SCUZELECUM SĂ NE CEREM SCUZE ÎN 8 PAȘI Da, știu că te surprinde că până și o simplă scuză poate fi etapizată, la fel ca și un plan de business și…
Scuzele pasul 1 Asumarea faptelor
PASUL 1. ASUMĂ-ȚI FAPTELE !Cui îi place sentimentuld e vinovăție ? Ai ghicit, nici nouă!Cu toții căutăm în mod conștient și înconștient sentimente care să ne țină în zona de…
Scuzele Pasul 2 Alternative de reacții
PASUL 2. Alternative de reacție Știm de la matematică că o problemă are minim o soluție, iar viața reală are ,uneori mai multe probleme decât soluții. Sau…
Scuzele Pasul 3 Ce a cauzat reacția
Pasul 3. Ce a cauzat reacția ?Ce anume a cauzat reacția ta ?Pot exista mai multe categorii de factori:Factori interni , cei care țin de tine, poate chiar fiziologici. Este…
Scuzele Pasul 8 Repetă, tranformă în obicei
TEMA SCUZELORPASUL 8. REPETĂ, TRANSFORMĂ ÎN OBICEI !Pentru a introduce obiceiuri noi,putem porni de la cei mai mici pași zilnic !Nu te da bătut dacă nu funcționează cu toată lumea…
Scuzele Pasul 7 Oferă Timp
TEMA SCUZELEPASUL 7. OFERĂ TIMP !Oferă- ți timp să te echilibrezi interiorOferă celuilalt timpul de care are el nevoie pentru a își regla emoțiile și a ajunge la o concluzieFaptul…
Scuzele Pasul 4 Verbalizarea
SCUZELE PASUL 4. VERBALIZAREA SCUZELOR Păstrează contactul vizual și reglează tonul vocii.Explică ce te-a făcut să reacționezi astfel-poate ai interpretat greșit un gest sau te-a deranjat un ton.Recunoaște…
Scuzele Pasul 5 Diferențele
Scuzele Pasul 5 RECUNOAȘTEREA DIFERENȚELOR Gândim diferit pentru că am fost crescuți diferit, avem experiențe de viață diferite, astfel că este logic să reacționăm diferit. …