JURNAL 2025-FOCUS 2026
Bilanțul de final de an – între dorințe, nevoi și dezvoltare autenticăLa final de an, fiecare dintre noi face, mai mult sau mai puțin conștient, un bilanț.Pentru unii, acesta se…
Scuzele Pasul 3 Ce a cauzat reacția
Pasul 3. Ce a cauzat reacția ?Ce anume a cauzat reacția ta ?Pot exista mai multe categorii de factori:Factori interni , cei care țin de tine, poate chiar fiziologici. Este…
Scuzele Pasul 8 Repetă, tranformă în obicei
TEMA SCUZELORPASUL 8. REPETĂ, TRANSFORMĂ ÎN OBICEI !Pentru a introduce obiceiuri noi,putem porni de la cei mai mici pași zilnic !Nu te da bătut dacă nu funcționează cu toată lumea…
Scuzele Pasul 7 Oferă Timp
TEMA SCUZELEPASUL 7. OFERĂ TIMP !Oferă- ți timp să te echilibrezi interiorOferă celuilalt timpul de care are el nevoie pentru a își regla emoțiile și a ajunge la o concluzieFaptul…
Scuzele Pasul 4 Verbalizarea
SCUZELE PASUL 4. VERBALIZAREA SCUZELOR Păstrează contactul vizual și reglează tonul vocii.Explică ce te-a făcut să reacționezi astfel-poate ai interpretat greșit un gest sau te-a deranjat un ton.Recunoaște…
Scuzele Pasul 5 Diferențele
Scuzele Pasul 5 RECUNOAȘTEREA DIFERENȚELOR Gândim diferit pentru că am fost crescuți diferit, avem experiențe de viață diferite, astfel că este logic să reacționăm diferit. …